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太极:平静中蕴含的力量-学员伊珊

时间:2014-04-07 11:11 点击:
前两天逛书店,随手翻到科比的新书(对,就是那个打篮球的),惊讶地发现,他居然是个太极拳爱好者! 提到太极,你可能会想到气定神闲的白发长者,或是身手不凡的少年侠客,但当一个成长于亚平宁半岛文化下、 流连于贝弗利山奢华派对的 米国明星告诉你:他也

前两天逛书店,随手翻到科比的新书(对,就是那个打篮球的),惊讶地发现,他居然是个太极拳爱好者!

提到太极,你可能会想到气定神闲的白发长者,或是身手不凡的少年侠客,但当一个成长于亚平宁半岛文化下、流连于贝弗利山奢华派对的米国明星告诉你:他也常年习练太极拳,你不得不承认:好的东西,是超越国界的。

 

科比在书里说:“打太极能让我精力旺盛……打太极时,我的体温会发生变化。我认为这是因为我体内的能量在积蓄。我把精神集中在缓慢的太极拳动作中,感觉自己心无杂念、格外平静。我感觉神清气爽、体力充沛。太极拳让我达到了身心合一的境界。

小飞侠的太极功夫怎样暂且不论,但他一语道破了太极给人带来的益处:平静。

 

平静是最有力量的。

我们的老祖宗早说过:“静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”(出自《大学》)翻译成大白话就是:只要内心达到平静,没有达不到的目标。

在习练太极拳的人当中,有相当一部分都是为了治病强身。太极拳的圈子里经常能听到这样的段子:“张三得了癌症,练了几年太极治好了!”“李四天生体质虚弱,练了太极之后现在身体倍棒吃嘛嘛香!”这可不是乱讲,而是千真万确发生在很多拳友身上的故事。

我不是医学专家,不敢对其中的病理妄加揣测。在我看来,太极拳“治病”的原理并不是像西医中打针吃药一样直接作用于人身体的物理细胞,而是对人们的心起了作用。

中医认为,“万病由心生”。生活在世上,难免会产生各种各样的情绪。当那些焦虑、紧张、愤怒郁结于胸,经年累月,慢慢形成了毒素,渗入到血液里、脏器中,就成了各种各样的疾病。

通过练习太极,人们的心慢慢安静下来,烦恼忧愁慢慢驱散。心里的病治好了,身体上的病自然也跟着淡了。

 

太极当然不专属于病人和老者,它适合于所有年龄、各种诉求的人们,特别是天天在职场上拼杀的年轻人。

当今社会,我们每天处理着大量的信息,每一个当下都被切割成无数碎片。美国一个杂志有个统计,说当代人脑子每天处理的信息比莎士比亚时代的人要多一千多倍。难怪再也出不了莎士比亚了。

平静与专注,是当代年轻人最缺乏的能力,也是各领域成功人士的法宝。

如何能做到专注?练太极拳就能让你专注。怎么练?不要贪心,用一年的时间,学会一套拳。然后用一辈子的时间反复练习,直到每个转身,每次呼吸都能感受到力量。太极的奥秘就在那举手呼吸之间。

想强身健体么?练太极吧。想延年益寿么?练太极吧。想提高工作效率么?练太极吧。

不信,你试试看?

大望路馆学员:伊珊

2014年04月04日

 

 

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