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  • [太极养生] 太极拳涉及主要穴位介绍 点击:1573

    头顶的百会穴, 脚掌的涌泉穴,腰部的命门穴,手掌的劳宫穴,脐下的丹田。这几个穴位对於修炼太极拳的人来说,都是缺一不可的...现简单介绍如下,供拳友们参考。 百会穴 位 置:在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。经属:为督脉,为手足三阳、督脉之会。 取穴方...

  • [太极养生] 太極拳養生與健康 点击:530

    目前太極拳運動不僅風行全國,且流傳於全世界,因其既能強身自衛,又能變化氣質增加智慧,更能養生益壽;其運動既不受時空之限制,又不需要設備的支持,更不分年齡老弱與男女性別,人人可學、處處可練、時時可習,真是一種付出最少,收穫最大之一項運動,其...

  • [太极养生] 太极养生 点击:316

    中医养生古称道生、摄生、养性等,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中国传统养生强调对人与自然界的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候的变化,主动调整自我,保持与大自然的和谐统一。 太极拳与养生 人们不...

  • [太极养生] 养生保健 点击:369

    养生保健的内容非常宽泛,中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护、克服不良习惯、注意生活节制等方方面面。按照中医养生理论和方法,重要的是顺时养生。顺时就是顺四时而适寒暑。这是...

  • [太极养生] 运动养生 点击:284

    《运动养生》讲述了:养生是以培养生机、预防疾...

  • [太极养生] 养生之道 点击:304

    在生活中,不少人都将养生之道等同于养生之术,其实不然。中医将养生的理论称为养生之道,而将养生的方法称为养生之术。养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。 成语解释 名称 ~ 养生之道 English ~ Rengimen 拼音...

  • [太极养生] 养生与太极 点击:576

    养生图 养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规...

  • [太极养生] 体质养生 点击:396

    体质,即机体素质,是指人体秉承先天(指父母)遗传、受后天多种因素影响,所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。 至今国外医学对体质的各种分类学说都无法直接指导临床实践与养生康复,惟有中医体质学说与医疗实践、养生长寿密...

  • [太极养生] 练太极拳对老年人有什么好处 点击:398

    老年人都很喜欢练太极拳,很多老年人每天都会练一会儿。这是为什么呢?练太极拳对老年人有什么好处呢? 老年人打太极拳的好处,可分为生理效益及精神效益。 老年人打太极拳的好处:生理效益 太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、练气、练意三者之间的...

  • [太极养生] 少年儿童学习太极拳的好处 点击:345

    太极拳是中国的传统武术,具有丰富的文化内涵,太极拳强身健体、修心养性等方面的功能受到越来越多人的关注。尤其是太极拳对于对青少年儿童身心健康的发展,有着非常重要的作用。通过练习太极拳,可以培养孩子的感知能力、提高注意力、缓解和释放学习方面的...