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CBD国贸馆精品班:青少年儿童专业培训班(仅针对5-18岁青少年儿

时间:2017-07-31 16:12 点击:
可免费体验太极课程 一、 课程引言 1、本课程依托陈家沟正宗陈氏太极拳理论基础和陈飞鸿老师对中国传统文化太极拳深刻理解,以太极拳对当代青少年儿童的身心益处,专门为青少年儿童量身设计; 2、通过介绍太极拳的基本理论知识及基本套路演练,帮助青少年儿

 可免费体验太极课程

一、 课程引言

1、本课程依托陈家沟正宗陈氏太极拳理论基础和陈飞鸿老师对中国传统文化太极拳深刻理解,以太极拳对当代青少年儿童的身心益处,专门为青少年儿童量身设计;
2、通过介绍太极拳的基本理论知识及基本套路演练,帮助青少年儿童深入了解太极拳,增强体质。
二、培养对象
5—18岁青少年儿童
三、 课程安排

 太极理论知识
   陈氏太极的起源和传承
   陈氏太极拳六大特性
   门规戒律
   太极拳礼节
   太极拳拳理
   陈氏太极拳与健康
 武术基本功
   拉筋
   踢腿

   步法

 

  陈氏太极缠丝劲
   六种缠丝劲
   缠丝劲的作用和效果
   缠丝劲的运用
 
 陈氏太极步法
   五种陈氏太极步法
   陈氏太极步法运用
 太极桩功
   静坐养气法
   桩功聚气法
   作用和效果
 少林五步拳
   五步拳功法
   五步拳的作用和效果
   五步拳的运用
 青少年儿童专业二十一式太极拳
   青少年儿童专业二十一式简介
  青少年儿童专业二十一式的作用和效果
   青少年儿童专业二十一式式的运用
 陈氏太极拳四种劲法
   棚
   捋
   挤
   按


四、 师资阵容

1、 陈家沟太极拳嫡宗传人
2、 太极拳联合会、武术协会、等会员
【授课教练团队】

姓名 职务 简          介
陈小旺 总顾问 太极拳掌门人、非物质文化传承人、武术九段
陈小星 顾问 陈氏太极拳第十九世嫡宗传人、陈家沟太极拳学校校长
陈自强 教学总指导 陈氏太极拳第二十世嫡宗传人、陈家沟太极拳学校总教练
陈飞鸿 馆长兼总教练 陈氏太极拳第二十一世嫡宗传人、飞鸿太极创办人,国家武术七段
张鑫磊 金牌教练 从小习武,陈氏太极第二十一世传人、武术六段
韩志程 金牌教练 陈飞鸿老师入室弟子,陈氏太极第二十二世传人、国家二级教练
顾乡 金牌教练 陈飞鸿老师入室弟子,陈氏太极第二十二世传人、国家二级教练
李岚 金牌教练 陈飞鸿老师入室弟子,陈氏太极第二十二世传人、国家二级教练

五、 课程效果
1、 系统了解太极拳理论知识;
2、 使动作规范、协调,有一定气感。以缠丝劲为核心,一动则周身无有不动,一静则百骸皆静,运动如行云流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气;
六、 学习安排
3-12个月可选,每周集中授课2节课,每节课两个小时。(其中寒署假可单独报名培训);
七、 教学管理
1、 设置金牌教练1人和助理教练1人,负责相关教学管理和学习咨询服务工作。
2、 助理教练组织游学等活动。
3、学习结束后由陈飞鸿太极拳北京总馆统一颁发证书,并可报名参加中华太极拳级别考试。
八、 学习费用与交费方式
1、   5800元/季、7800元/半年、9800元/年, 喜迎飞鸿太极六周年,2018年1月1日之前选任何一项报名即可享受1000元优惠,仅需 4800元/季、6800元/半年、8800元/年。

2、  开户行:招商银行股份有限公司北京长安街支行
3、  户  名:飞鸿太极(北京)体育文化传播有限公司
4、  帐  号:110915470110901
5、  汇款用途:(请注明青少年儿童专业培训班)

6、  备注:也可在馆内直接刷卡或微信支付宝转账报名。

九、 入学流程
1、  填写报名表、身份证及学历证明复印件。
2、  报名资料经审核真实,确定录取名单。
3、  学员按规定交纳学费。
4、  报到时请携带三张一寸照片,并出示本人身份证或学生证原件。
十、报名咨询
电  话:010-56075574   18811174318(微信同号)

地  址:北京市朝阳区紫芳路广顺园2栋23层2303室

乘  车:地铁十四号线方庄站B口出向东直行100米左手边即到。

青少年儿童学习太极拳的好处:太极拳是中国的传统武术,具有丰富的文化内涵,太极拳强身健体、修心养性等方面的功能受到越来越多人的关注。尤其是太极拳对于对青少年儿童身心健康的发展,有着非常重要的作用。通过练习太极拳,可以培养孩子的感知能力、提高注意力、缓解和释放学习方面的压力、培养孩子稳定的性情、提升孩子的自控能力,使孩子生活有规律、养成良好的行为习惯。青少年儿童学太极拳的好处具体表现在以下几个方面:

一、增强体质,促进发育,提高免疫力:
青少年儿童正处于发育的黄金时期,骨骼、肌肉、韧带的结构和功能还没有发育完善,身体的各方面素质都需要锻炼,通过练习太极拳可以刺激骨骼生长,不仅能锻炼少儿的肌肉、韧带的柔韧性,还能提高少儿的反应灵敏度,使身体各方面素质得到很好的提升,身体更加的健康,不容易生病。

二、提高注意力和感知能力:
太极拳练习过程中需要集中注意力,并需要运用意念导引,少儿正处于活泼好动时期,常常是注意力不容易集中,通过练习太极拳可以锻炼孩子的感知能力,并能够提高孩子的注意力和自控能力。通过长期的坚持练习,可以使孩子的感知能力、抽象能力、发散思维能力以及整合能力等得到很好的提升。

三、陶冶情操,稳定性情:
少儿正是性格形成的关键时期,在这个时候加以正确的引导,对于培养孩子良好的性格具有很好的帮助。太极拳具有一定的艺术性、观赏性、趣味性,而且练习太极拳讲究静心、沉着、内省,少年儿童本身就对外在事物充满了好奇和求知欲,所以少儿学习太极拳一方面可以陶冶孩子的艺术情操,另一方面还能在练习过程中使孩子的性情稳定,对改善孩子任性、急躁等不良习惯很有好处。

四、缓解学习压力,激发学习兴趣:
现在的中小学生普遍面临着学习、升学压力大,练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解一下学习的压力,培养孩子勤奋刻苦、虚心好学、认真细致、坚强耐心、自信独立的良好品质,使孩子主动自发的爱学习。少儿处于智力与身体发育时期,也是学习的最佳时期,所以少儿学习太极拳,不仅能促进孩子的身体健康,还有助于养成孩子的自律的生活习惯和良好的思想品质。

五、培养传统文化底蕴,亲身学习实践:
      太极拳综合了道家阴阳学说、中医经络学说和导引吐纳术,是集中华几千年文化之大成的传统内家拳术。少儿在习练太极拳的过程中,可以切身地体悟传统文化的精髓,特别是“中庸”、“阴阳变换”、“上善若水”等等。这些都是很难仅从书籍中获取到的。有了实践,又可以更好地去领悟书本里的内容。
       北京陈飞鸿陈式太极拳培训中心长期开设少儿班,有不少家长表示,平时孩子在家都是玩电子游戏,很少运动,造成身体素质差,上课注意力难以集中。自己的孩子在这里练习一段时间太极拳后,孩子身体素质提高了,精神比以前足了,因为运动食量也增加了。最主要的是孩子们喜欢这种运动。

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