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【CBD国贸馆】太极拳初学者入门培训班课程安排

时间:2018-06-01 16:10 点击:
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 可免费体验太极课程

一、 课程引言

1、本课程依托陈家沟正宗陈氏太极拳和陈飞鸿老师对中国传统文化太极拳深刻理解,以及众多太极拳名家的支持,专门为太极爱好进修者量身设计。
2、通过讲授太极拳的基本理论知识及套路演练,帮助太极拳爱好者深入了解太极拳。
3、用纯粹、古朴的太极知识体系,名师及太极精英的亲身指导,让学员对太极有更深入的了解。

二、培养对象
6岁以上人群均可习练
三、 课程安排

 太极理论知识
   陈氏太极的起源和传承
   陈氏太极拳六大特性
   门规戒律
   太极拳礼节
   太极拳拳理
   陈氏太极拳与健康
 太极养生功
 各关节的活动
 对关节的作用和效果
 吐纳训练

 

  陈氏太极缠丝劲
   六种缠丝劲
   缠丝劲的作用和效果
   缠丝劲的运用
 
 陈氏太极步法
   五种陈氏太极步法
   陈氏太极步法运用
 太极桩功
   静坐养气法
   桩功聚气法
   作用和效果
 经络学说
 太极拳内气与经络的关系
 经络学说
 常用穴位
 陈式太极拳精要十三式
 精要十三式套路
 精要十三式特点风格
 精要十三式的作用和效果
 精要十三式的运用
 陈氏太极拳四种劲法
   棚
   捋
   挤
   按


四、 师资阵容

1、 陈家沟太极拳嫡宗传人
2、 太极拳联合会、武术协会、等会员
【授课教练团队】

姓名 职务 简          介
陈小旺 总顾问 太极拳掌门人、非物质文化传承人、武术九段
陈小星 顾问 陈氏太极拳第十九世嫡宗传人、陈家沟太极拳学校校长
陈自强 教学总指导 陈氏太极拳第二十世嫡宗传人、陈家沟太极拳学校总教练
陈飞鸿 馆长兼总教练 陈氏太极拳第二十一世嫡宗传人、飞鸿太极创办人,国家武术七段
张鑫磊 金牌教练 从小习武,陈氏太极第二十一世传人、武术六段
韩志程 金牌教练 陈飞鸿老师入室弟子,陈氏太极第二十二世传人、国家二级教练
顾乡 金牌教练 陈飞鸿老师入室弟子,陈氏太极第二十二世传人、国家二级教练
李岚 金牌教练 陈飞鸿老师入室弟子,陈氏太极第二十二世传人、国家二级教练

五、 课程效果
1、 系统了解太极拳理论知识;
2、 使动作规范、协调,有一定气感。以缠丝劲为核心,一动则周身无有不动,一静则百骸皆静,运动如行云流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气;
六、 学习安排

开班时间:随到随学

学期:2个月

课程安排:

一班:每周二下午7-9点

二班:每周六下午3-5点

学习内容:陈式太极拳精要十三式

名额:每个班12人(随到随学,报名从速,请提前预约交费报名)

备注:两个班可选,时间宽裕也可每周同时来上两节课,每节课两个小时,时间灵活,超多课时!

授课教练:金牌教练

名额:12个

学费:4800元

优惠:12月1号之前报名可享受五折优惠。

地址:北京市朝阳区建国路朗园Vintage文化创意园区七号楼兰境中心(BTV北京电视台紧东邻)。

乘车:地铁国贸站或大望路站出来均可到达。

七、高级VIP会员(长期系统培训班)

7800元/半年

9800元/一年

17000元/二年

24000元/三年

30000元/四年

35000元/五年

39800元/终身班

备注:

1、六个月:陈式太极拳基本功和老架一路75式

2、一年:陈式太极拳基本功和老架一路75式+巩固

3、二年及以上:陈式太极拳基本功和老架一路75式+巩固+整架+拆招解招+新架一路+太极推手+太极单剑+其他套路器械

vip课程安排及优惠:电询或微信咨询

 

八、 教学管理
1、 设置金牌教练1人和助理教练1人,负责相关教学管理和学习咨询服务工作。
2、 助理负责组织茶会、拳友联谊、企业互访、游学等活动;
3、学习结束后由陈飞鸿太极拳北京总馆统一颁发证书,并可报名参加中华太极拳级别考试。

九、 交费方式
1、  开户行:招商银行股份有限公司北京长安街支行
2、  户  名:飞鸿太极(北京)体育文化传播有限公司
3、  帐  号:110915470110901
4、  汇款用途:(请注明成人专业培训班)

5、  备注:也可在馆内直接刷卡或微信支付宝转账报名。

十、 入学流程
1、  填写报名表、身份证及学历证明复印件。
2、  报名资料经审核真实,确定录取名单。
3、  学员按规定交纳学费。
4、  报到时请携带三张一寸照片,并出示本人身份证或学生证原件。

 

北京太极拳馆

  北京学习太极拳首选陈飞鸿太极拳馆,飞鸿太极教学理念先进,自2012年陈飞鸿老师来京开馆至今一直秉持推广正宗陈家沟陈氏太极拳,提高北京市陈氏太极拳专业水平。是一所专业化、正规化、系统化、实战性极强的武术培训机构,主要从事太极拳、械、推手、散打的推广与培训。武馆师资力量雄厚,软硬件设施齐全。

 

北京太极拳馆

  陈飞鸿老师能突破保守陈旧思想,毫不保留的传授正宗陈氏太极拳拳术、器械、推手、擒拿、太极散手,系统的传授搏击与健身方法,给喜欢太极拳健身爱好者相互交流学习,提供一个专业的场所良好的学习、训练环境。

  陈飞鸿老师2012年在陈家沟创办飞鸿太极总馆,同年陈飞鸿老师来到北京创办飞鸿太极北京总馆,多年来除下在太极拳发源地陈家沟和北京两地开馆授拳外,飞鸿太极已经在河南洛阳,山东乐陵等地开设了分馆,并有更多城市的分馆正在洽谈和创办中。

北京太极会馆

  2012年,陈飞鸿老师在北京创办了首家正宗、专业的太极拳馆,短短几年时间就培养出了太极拳、剑冠军60余名;推手冠军16名;陈飞鸿太极拳馆作为北京地区唯一正统、正宗的陈家沟陈氏太极拳馆的首要地位,赢得了社会各界和主管部门的认可和支持,也得到了众多陈氏太极拳名宿及各门派的赞誉和肯定。

 

北京太极拳馆

  陈飞鸿太极拳馆,之所以能在这么短的时间内取得如此骄人的成绩,这除了与正规、专业的教学、训练分不开外,更重要的原因是,陈飞鸿先生通过长期的学习、实践,创造性的把传统陈式太极拳的发力技巧,巧妙地融入运用到现代传统武术技击之中。这一创举把传统武术与现代散打搏击有效融入结合,在太极拳实现了非常大的突破,指引了传统太极拳技击传承与发展的新方向。

 

北京太极拳培训班

  古老与现代,是北京这座大型城市的现在;传承与创新,是陈飞鸿太极拳馆的发展与走向。北京陈飞鸿太极拳馆没有因一时的辉煌而放慢传承的脚步,在社会各界人士的大力支持下,正以百倍的信心和积极的态度去迎接更加美好的明天。

 

北京太极拳培训班

 

 

 

 

 

 

 

 

 

为什么练太极拳?好处有哪些?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  太极拳是现在生活中最佳的体育运动。特点大汗淋淋而气不长喘、面不更色。太极拳的运动规律以导引吐纳、意、气、形、神结合及螺旋缠丝导引血液周流,而快慢相间、虚实分明、内外相合、动中求静、从四肢百骸到五脏六腑,让你很有节奏的调节身体运动规律符合人体生理保健,能够调节神意和心情上的平静、做到神舒体轻,使大脑身心完全沉入运动中、消除头脑紧张、忧虑、摆脱病态心里。太极拳无论从养生还是实战技击都是高雅运动,一套无与伦比的内家拳术。       
       随着工作压力的加大,“亚健康”已经成为都市白领最常见的状态。早上不想起、晚上睡不着,心情抑郁、注意力不容易集中,脸上起痘肤色黯淡……

       太极拳是一种柔软缓和的运动,非常适合都市白领金领练习,它对健康身体确有很好的效果。
       太极拳作为一项体育运动,之所以具有养生保健功能,其奥秘在于“一动无不动”的身体活动,能给各组织器官一定强度和量的刺激,激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化,使体质朝着增强的方向上转化和发展。对于慢性病病人来说,能推迟身体各组织器官结构和功能上的退行性变化,能有效地起到健身、疗疾、延缓衰老的作用。  
      太极拳在练习的身势方面,是周身俱要柔软松开,这种柔软松开的好处,可以使呼吸自然地深长,气血流行自然地畅通,所以有祛病健身的功效。
      太极拳是稳静柔软、快慢相兼而又富有弹性的一种运动,如练之得法可以强筋壮骨,增长气力。又可以使呼吸深长,无疑对人身各部、血液循环有很大的帮助。又可修养心性、调剂脑力、增长智慧,脑力劳动和体力劳动者练之可消除疲倦,如身体多病之人练之可以转弱为强,所以它在医疗体育上有很高的评价。如经常练习可以养中气,使之充实,可以转变气色使之红润,可以头智清醒,使思维敏锐,气血舒畅,精神饱满。故不练力而有力,不练快而能快。所以每练之后感觉心身舒适,非常愉快。

  系统有序的长期练习太极拳使身体强健、气色红润、精力充沛、使病者练好、弱者练强使人体减少疾病、身心舒畅、延长寿命。

 

北京太极拳培训班

  本馆是陈家沟太极拳学校在北京设立的唯一分校,为了让每一位学员把太极拳‘练对、练好、练精’,我们保证了机构内部每一位教练员均来自太极拳发源地河南陈家沟或陈飞鸿老师亲传弟子,教拳时长均在五年以上,并进行了教练员考核和筛选,我们优中选优,只为能让你学到最正宗最原汁原味的陈家沟陈式太极拳。

  学太极最怕教练教错或指导不到位导致学员练错伤身,有些拳友曾问到‘练了太极拳怎么膝盖练伤了’?这个事情很常见,因为方法不对很容易导致膝盖受伤受损,在这里我们敢保证只要你按照我们教的方式方法去练,绝不会出现此类情况,‘我们用心,让您放心’,在这里你可以一步到位,少走弯路,确保让你学对学好学精!本馆拳术指导为国际太极拳大师陈小旺(陈氏太极拳第十九世掌门人)、陈小星(陈家沟太极拳学校校长)和太极拳大师陈自强(陈家沟太极拳学校副校长兼总教练,陈家沟八大天王之一)。

 

北京太极拳名师

 

 

 

 

 

 

 

 

 

陈飞鸿老师简介

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  陈飞鸿(又名陈飞)字:柔龙,法号弘觉,祖籍河南温县陈家沟,师承其叔叔陈自强,并得到其家族多位长辈及其爷爷陈小旺(陈氏太极拳第十九世掌门人)、陈小星(陈家沟太极拳学校校长)和太极拳大师朱老虎的悉心指导,功力极深却从不张扬外露,理论扎实,武德品行极佳,为人谦虚好学,幽默风趣,为当代太极拳界代表人物之一,更是陈家沟年轻一代中的佼佼者。

北京太极拳培训班

  十几年来飞鸿老师为弘扬和传播陈氏太极拳而跑遍祖国大江南北,并在2013年受邀前去韩国讲学授拳。这些年陈飞鸿老师的传奇故事得到国内多家媒体、电视台、杂志及韩国电视台、美国Discovery旅游频道报道,2014年6月中国邮政集邮中心出版发行“传递正能量,共筑中国梦”纪念邮册,陈飞鸿老师被收录在人物邮票专栏出版发行!2015年春节被太极拳发源地温县政府及体育局授予太极拳优秀传播奖。2016年4月荣登太极拳杂志封面人物,2017年4月中央电视台五套体育人间栏目播出【北漂拳师陈飞鸿】专题片,2017年9月陈飞鸿老师被焦作市体育局和温县政府授予‘太极拳传播使者’荣誉称号。

 

北京陈式太极拳培训班

  2018年1月陈飞鸿老师受邀参加由人民日报社主办的"中国文化奖"颁奖盛典,并带领教练团队在颁奖盛典现场为大家表演了家传陈氏太极拳,台下掌声雷动。2018年1月北京陈飞鸿太极拳馆受到联合国总部中国非物质文化遗产展邀请前去表演国粹陈氏太极拳,受到现场领导及嘉宾一致好评和赞扬。陈飞鸿老师通过自己多年来的授拳经验和总结归纳在家传陈氏太极的基础上相继提取和创编了陈飞鸿六式、八式、十三式、二十一式等太极套路,以便适应当今社会不同体质、不同需求的人习练和养生技击。将来陈氏太极必将享誉全球,飞鸿太极也必将通过传播和弘扬太极拳而造福更多人!

 

北京陈式太极拳培训班

  飞鸿太极根据社会各界人士的需求,现已开设室内班,初级班(零基础班),提高班,涉外班,自我组团班,企事业单位(公司)定制课,少年儿童班,私教(一对一辅导)等课程。本馆已在朝阳CBD、通州运河文化广场、丰台方庄,元大都公园、紫竹院公园,陶然亭公园,顺义区顺义公园,石景山区国际雕塑公园等开设多个太极拳场馆和培训班. 基本上已经覆盖北京全市,只为能让你在自己家附近更便捷的学习正宗陈式太极拳。经常出差的朋友续点教学,不用担心课程落下,出差回来延续你上次的学习。灵活教学,一次报名,多培训点学习,有时间你可以去周边几个班同时学习,提高学习效率。


北京陈飞鸿太极拳馆欢迎您前来学习正宗陈式太极拳!

北京学太极首选陈飞鸿太极拳馆(陈家沟太极拳学校北京分校),教练团队全部由陈家沟太极拳学校直接指派或陈飞鸿老师亲传弟子代课,教学规范,师资力量雄厚。

北京最大最专业的太极拳培训机构!

北京学太极不二之选,认准飞鸿太极。


  现在就联系我们,开始您的习拳之旅吧!请放心报名,绝对让你有意想不到的收获,学习最正宗的陈家沟太极拳,这里,绝对是您最好的选择。我们教的不只是拳,还是在交朋友,漫漫人生路,家人相伴,拳友相随,共舞太极,健康快乐您我。

方庄馆地址: 朝阳区紫芳路广顺园2栋2303室,乘车:地铁十四号线方庄站B口出向东100米左手边即到。

 

国贸馆地址: 朝阳区建国路朗园Vintage文化创意园区七号楼兰境中心(BTV紧东邻),乘车:地铁国贸站或大望路站出来均可到达。

电话: 010-59456969

    18811174318(微信同号)

网址: www.chenfeihong.com

    www.feihongtaiji.com

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